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　　從事登山健行之類的戶外活動一方面要面對由冷到熱多變的天氣變化，一方面又要忍受自己因為大量運動所造成的汗流浹背，若沒有良好的衣物搭配會是一件痛苦不堪至於危害到生命的事情。有監於此，近年來由國外發展出一套[三層理論]的戶外服裝系統，籍由此系統表里互相增減搭配可以應付各式各樣不同的氣候類型。　　[排汗層]又稱基本層（BASELAYER）,顧名思義就是戶外服裝的基楚，一般人稱之為P.P排汗內衣，透過特殊的化學纖維處理，人體內經由運動造成的大量汗水不會附著在衣服的貼背處而是傳導散發到衣服的珍層，所以能夠讓穿著者有一種干爽的感覺。排汗內衣也有長袖及不同厚薄等類型，下肢方面有一般短褲及長衛生褲型。　　[保曖層]：又稱中間層（MIDDLELAYER），這一層主要的功用是隔離人體和名界冷空氣直接接觸，避免寒冷甚至於失溫的情況發生。保曖層在市場上最具有代表性的莫過於美國（MALDENMILLS）公司開發生產的POLARTEC系列pile防寒衣產品了，POLARTEC根據保存曖程度差別有非法薄之分，從最非法的300系列，多用途的200系列到柔軟輕巧的100系列都有，此類產品有排汗快、重量輕、過濕仍然保曖及可以隨意擠壓而不變形等優點，一件理口200系列pile防寒衣價格介於1000-2000元之間不等，國內有廠商進口布料自行剪裁生產，價格也要幾百元。也可視為中間層的一種，保曖效果比pile防寒衣更好，但是受潮之后幾乎就沒有保曖效果是其重大缺點，一件國產羽絨衣價格從1000元都有，此外，羽毛衣也可搭配在pile外層以達到最佳保曖效果！　　[阻絕層]：位於三層系統的最外層（OUTERAYER），首次抵御外界的風雪和暴雨，最理想的莫過於一層防水又透氣材質的外衣了！上文提到的GORE-TEX及其他防水又透氣材質雨衣都是十分理想的阻絕層。另外有一類質輕、抗風透氣卻不完全防水的風衣也是阻絕層不錯選擇，此種風衣可以和一般不透氣型雨衣搭配在不同氣候類型穿戴。　　以上三層服裝的搭配是很具有彈性的，熱天氣適合穿單獨的排汗層，若遇上突如其來的暴風雨或強風，直接加上絕緣層的風雨衣就十分理想，當一天活動結束的晚上營地生少來臨時，在排汗衣外加上一件保曖層的pile防寒衣是再理想不過的事了！[三層理論]的好處就在於因氣候制宜、零活運用。除了三層搭配原則外，也有許多人習慣穿一層毛、尼龍或棉、尼龍混紡的長袖襯衫，通常穿在排汗衣的外面提供多一層的保護（如遮陽、防刮傷）是很理想的選擇，許多登山社團并將此種長袖襯衫訂為社服穿著。登山褲的選擇也是一大學問，僅量避免牛仔褲或厚重棉制成的褲子，重量和遇濕難干往往是登山活動中最怕遇上的麻煩，一條200元左右化學纖維制成的耐磨，快干運動褲是很經濟的選擇，另外有一種40%棉和60%化纖紡或100%SUPPLEX尼龍布制成的登山褲具有快干、防風及質輕多項優點這類褲子可以在專賣店內找到，只有價格較貴，約在500元以上。帽子亦可視為戶外服裝球帽最為廣泛被使用，但是要小心后頸及耳背處曝露在陽光太久而曬傷。一種美軍野戰叢林帽四周有寬大的帽檐，遮陽避雨兩相宜。帽子另外還有一項重要的保曖功能，在高海拔或冬天溫度低寒的天氣戴上一頂+毛線帽或POLARTEC防寒帽可以減少大量的體溫自頭部消失。　　"戶外運動"的英文為Outdoorsports,它包括的內容很廣泛，從一般的郊游或徒步旅行（treeking）到登山，攀巖（Rockclimbing）山地自行車（MTB）以及漂流、滑翔（Parglinding）等。因此戶外活動服裝的種類和款式也很多，如登山有專門的登山防風衣和背帶褲，滑雪也有專門的連體滑雪衫。但根據稱為內層服裝，保溫層服裝和外套層服裝。　　首先說說戶外運動對服裝的要求。第一外要求就是防水（雨）性，這是一項很基本的要求。其次是防風性能，因為象登山，滑雪或滑翔等運動都是在風速較大的環境中進行的，為了保持體溫，防風性能當重要，同時還有一些聽起來較苛刻的要求，比如服裝的透氣性，這一功能可使著保護身體的干爽和舒適。另外服裝從內到外的場合都必須穿著這三層服裝，但這三層服裝都互相組合或單獨使用足以應付各種復雜的環境，早期的戶外活動服裝都是使用自然材料，但隨著科技的發展，目前大多數戶外服裝都采用先進的人造材料，只有象羽絨這樣極少數的有著無可替代的優越性能的自然材料被保存了下來。戶外運動服裝對材料的苛刻要求使得只有極少數的高科技先進材料被用于現代戶外運動服裝。　　內層服裝有些象我們平時穿著的秋衣、秋褲。這類服裝一般都貼身穿著，其主要作用就是使身體保持干燥并有一定的保暖作用。內層服裝的材料是由一些導水性極強的材料制成的。象美國杜邦公司的coolMAX，這些材料具有獨特的速干性，有些材料在洗后10~15分鐘即可變干。運動后衣服內層會積聚大量的汗液，就很容易著涼而引發感冒，在登山或極地探險活動中還會造成凍傷，這類材料在很大程度上解決了這一問題。保暖層服裝包括羽絨，化纖棉類服裝。這些衣服一般在冬季或比較寒冷的地區才使用。羽絨目前仍是被公認為最好的保瘟層材料。我們知道羽絨之所以能保溫，就是因為其有保存空氣的特性，因而羽絨服裝的保暖性能主要取決于含絨量和充絨量這兩個指標。含絨量是指羽絨中絨毛（Down）和羽毛（feather）的比例，含絨量越高服裝的保溫性和壓縮性也越好，象在去年中韓聯合登山隊攀登西藏窮崗曰峰時穿著的"奧索卡"羽絨服含絨量就在85%以上。充絨量也直接關系到服裝的保暖性能。當然雖著含絨量和充絨量的升高，服裝的價格也會直接上升。和羽絨相比人造化纖棉的價格要便宜許多，盡管整體性能也是羽絨所無法達到的，比如被水浸濕后的保溫性能，人造纖維材料就明顯優于羽絨。　　英國杜邦公司的Thinsulate纖維棉，還有比較有名的polarguard3DHV棉在各類戶外服裝中都比較常見。還有一類服裝介于保暖層和內層服裝之間，這就是抓毛絨（fleece）材料制成的夾克和背心。抓毛絨（fleece）是對一類材料的統稱，這類材料質輕，而且保溫性好，據說同等重量的fleece和同等重量的羊毛相比，前者的保暖性要強于后者。Fleece材料的導汗性也很低不錯，缺點是防負性較差，在有些地方不能直接穿著，還必須加上一層防風外套。Fleece夾克加上防風防雨外套這一組合已成為戶外運動中非常流行的穿著方式。　　外套層服裝習慣上也稱為全功能外套，它是戶外運動服裝中最重要也是最輕典的部分。它們的款式為短風衣或束腰夾克的式樣，大部分還帶有帽子。內兩層服裝的不足都需要靠這一層來彌補，象保溫層服裝大都耐磨性較差，抓毛絨夾克的防風性也不是很好。這類服裝在設計上有許多獨到之處，比如在這些服裝肩部或肘部易磨的部位都加上防磨的牛津尼布，在衣服的縫合處還壓上一層膠，防止雨水浸入，在衣服的袖子下面還增加了拉鏈，在運動時可以拉開透氣。所有這些設計為使用者帶來了極大方便。最值得一提的就是這類服裝都是由一些具有防水透氣功能的材料制成的，只要標有WATERpoorbreathable字樣的材料或多或少都具有防水透氣功能。美國W·LGORE公司生產的GORE-TEX材料在世界上名氣較大，歷史也較長，"奧索卡"系列登山風衣采用POLYCRETHANE防風透氣材料，性能也很出色。所謂防水透氣材料是指在布料的內層涂有一層膠質，其上有許多直徑位于水分子和水蒸氣而雨水卻無法無法透入，很好地解決了防水性和透氣性這一對矛盾。正是這些新材料的出現為戶外運動帶來了巨大變革，人類可以在冬季或雨季挑戰世界最高峰，這是原來所難以想象的。美國的THENORTHFACE戶外服裝在世界上享有盛名，奧索卡系列戶外服裝盡管歷史較短但質量也相當出色，THENORTHFACE牌的許多款服裝都是由生產奧索卡牌服裝的利維高公司加工生產的。　　戶外服裝在價格上要高于一般的運動服，但其功能或耐用性大都超過人們的期望值，絕大部分都是物有所值。目前喜愛旅行登山和攀巖等各類戶外運動的人越來越多，但許多人并沒有認識到戶外服裝的重要性，其實對一位登山者來說，一件保溫性好而且防風，透氣性好而且防風，透氣的風衣在許多時候要比安全帶或冰鎬更為重要。目前國內市場上已有一些高質量的戶外服裝出售，廣大戶外愛好者不妨一試。編輯：黃治軍

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